Jednom se svatkom od nas dogodilo da se naglo trgne dok zaspimo

Jednom se dogodilo da se svatko od nas naglo trgne dok zaspimo. Odmah pomislimo da nešto nije u redu, pa bismo nazvali liječnika ili otišli k njemu.

To je hipnozni trzaj, nenamjerni grč mišića dok osoba zaspi. Taj fenomen je nazvan po hipnagogičnom stanju, tj. Prijelaznom razdoblju između budnosti i sna.

Mišićni grčevi mogu se pojaviti spontano ili mogu biti uzrokovani vanjskim podražajima kao što su zvuk ili svjetlost. Neki tvrde da imaju i halucinacije uz trzanje.

Znanstvenici vjeruju da stres, velike količine kofeina, umor i nedostatak sna mogu povećati učestalost i šanse za hipnu konvulziju, ali taj fenomen još nije dovoljno istražen.

Drugi tvrde da povećana tjelesna aktivnost u večernjim satima također može pridonijeti tome. Stručnjaci nisu sigurni zašto se točno događa ovaj kreten, ali postoji nekoliko teorija.

Jedan kaže da je to prirodan tjelesni prijelaz iz budnog stanja u stanje spavanja i da se događa kada živci zatajiju tijekom tog procesa.

Druga popularna ideja temelji se na evolucijskoj teoriji, pa kaže da su ovi grčevi zapravo drevni primatski refleks za opuštanje mišića tijekom spavanja.

Na primjer, opuštanje znači da primat pada s stabla, što uzrokuje brzu reakciju mišića. Međutim, znanstvenici kažu da je to bezopasna i uobičajena pojava zbog koje se ne treba brinuti.